Durante il Natale e il Capodanno la dieta si dimentica e ci si concede abbuffate di dolci e leccornie salate preparate con cura e amore dalla famiglia ma passate le feste ci si sente gonfi e magari ci si accorge di aver acquistato qualche kg.<\/p>\n
Per eliminare il gonfiore e il peso acquistato durante le festivit\u00e0 sono necessarie alcune piccole accortezze da apportare alla dieta quotidiana e incrementare l’attivit\u00e0 fisica ma se siete pigri vi consigliamo un soggiorno Detox in Hotel & SPA per l’Epifania.<\/p>\n
Il 6 Gennaio si festeggia l’Epifania<\/strong> ultima celebrazione del periodo natalizio, molte sono le attivit\u00e0 last minute e le offerte delle quali approfittare come quella promossa dall’Hotel 4 stelle con SPA di Palagiano<\/strong><\/a> in provincia di Taranto <\/strong>con pacchetto a partire da 75 \u20ac a persona con ingresso al Centro Benessere incluso. Per scrollarsi di dosso le fatiche e le abbuffate delle feste una Sauna \u00e8 il trattamento ideale sopratutto per eliminare tossine e scorie presenti dal corpo inoltre sono note le propriet\u00e0 positive derivate da una profonda sudata: la tensione svanisce, i muscoli si rilassano, la pelle si pulisce profondamente, si contrasta l’insonnia, si perdono liquidi, si bruciano calorie<\/strong> e lo stress svanisce.<\/p>\n In molti pensano che sia simile alla sauna ma si differenziano in numerosi punti per prima cosa il bagno turco \u00e8 una stanza riscaldata con il vapore<\/strong> ove le temperature variano da 40\u00b0 a 60\u00b0 mentre una sauna utilizza il calore secco con temperatura che si aggira dagli 80\u00b0 ai 100\u00b0, di solito il calore viene sprigionato da rocce calde alimentate con l’acqua.<\/p>\n I benefici del bagno turco sono tantissimi migliora la circolazione aiutando cos\u00ec il corpo ad abbassare la pressione sanguigna e mantiene il cuore pi\u00f9 sano, riduce lo stress<\/strong> grazie alla riduzione del cortisolo che ne regola il livello. Chi ha problemi respiratori trova grandi giovamenti poich\u00e9 il vapore crea un ambiente che riscalda la mucosa favorendo la respirazione profonda. Di conseguenza, l’utilizzo di uno pu\u00f2 aiutare a sciogliere le congestioni all’interno dei seni nasali e dei polmoni.<\/p>\n Una seduta in bagno turco aiuta a migliorare sensibilmente l’aspetto della pelle poich\u00e9 il calore apre i pori la condensa calda porta via sporco e pelle morta e migliora il sistema immunitario aumentando il livello dei leucociti ovvero le cellule che combattono le infezioni. Non solo chi vorrebbe perdere peso e sgonfiarsi dovrebbe usare il bagno turco infatti si bruciano calorie<\/strong>, si perdono liquidi e si suda tantissimo il che \u00e8 un aiuto per la dieta, la rende pi\u00f9 efficace.<\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\nBagno Turco<\/strong><\/h2>\n